Yoga Sculpt
Optimiser la performance musculaire
Description
Combinaison parfaite de yoga traditionnel et de fitness moderne, notre cours Yoga Sculpt, accessible aux débutantes comme aux confirmées, vous aide à renforcer vos muscles et à développer votre cardio et votre souplesse, tout en favorisant l’harmonie corporelle. La pratique s’appuie sur l'utilisation d'accessoires (poids légers, bandes de résistance et autres) afin d'intensifier et de diversifier l'entraînement musculaire, en modulant la résistance et en ciblant différentes parties du corps (bras, jambes, tronc, fessiers…). Au son d'une musique rythmée et motivante, les séances peuvent s'agrémenter de séquences rapides et dynamiques qui stimulent le système cardiorespiratoire et augmentent la dépense énergétique. Idéal pour les personnes souhaitant une expérience de yoga plus physique et énergique, notre cours de Yoga Sculpt vous aidera à améliorer vos compétences physiques et mentales telles que la force, la flexibilité et l’endurance.