Inspiré du Vinyasa Yoga ainsi que de l’Ashtanga Yoga, le Power Yoga est une pratique de yoga dynamique et vigoureuse qui met l'accent sur la force musculaire.

La pratique est axée sur un entraînement physique intense permettant d’augmenter la fréquence cardiaque et de brûler les calories. Les postures s’enchaînent de manière fluide et varient des plus basiques aux plus avancées. Elles peuvent également être maintenues sur une longue durée, renforçant ainsi un groupe musculaire ciblé.

Le Power Yoga est idéal pour les personnes qui souhaitent muscler et tonifier le corps en profondeur tout en gagnant en endurance. Il permet également de calmer l’esprit et de réduire le stress.

Les personnes débutantes sont encouragées à suivre quelques cours de Hatha Yoga avant de réserver nos cours de Power Yoga.