Aerial Vinyasa Yoga
Explorer le Flow aérien
Description
Aerial Vinyasa Yoga est une pratique moderne et innovante qui allie le yoga traditionnel à l’utilisation d’un hamac en tissu suspendu au plafond, permettant d’explorer les postures avec légèreté et fluidité. Il s’agit d’une pratique dynamique où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration, comme dans le Vinyasa Yoga, tout en bénéficiant du soutien et de la souplesse offerte par le hamac. Les mouvements fluides favorisent la coordination, tandis que les inversions sont rendues accessibles en toute sécurité, réduisant la pression sur le dos et les articulations. L'Aerial Vinyasa Yoga est idéal pour renforcer les muscles profonds, améliorer la souplesse et la mobilité, et découvrir une nouvelle dimension de la pratique, mêlant ancrage et liberté. Cette méthode convient aux personnes débutantes comme confirmées à la recherche d’une approche ludique et créative, tout en bénéficiant des bienfaits du yoga traditionnel.