Chakra Yoga
Explorer le yoga à travers les centres énergétiques
Description
Le Chakra Yoga est une pratique qui vise à harmoniser le corps, le souffle et l’énergie à travers un travail ciblé sur les centres énergétiques (chakras). Chaque séance combine postures de yoga, respiration consciente et temps de concentration afin de stimuler, équilibrer et libérer la circulation de l’énergie dans le corps. Les mouvements sont proposés de manière progressive, en lien avec un ou plusieurs chakras, favorisant l’ancrage, la stabilité émotionnelle et la clarté mentale. Le Chakra Yoga invite à une pratique à la fois physique et subtile, permettant d’approfondir la conscience de soi, d’apaiser le mental et de renforcer la connexion entre le corps et l’esprit. Ce cours convient à tous les niveaux et s’adresse aux personnes souhaitant explorer le yoga dans une approche plus énergétique, introspective et équilibrante.